أضرار مشروبات الطاقة على صحة اليافعين والشباب

تُعدّ مشروبات الطاقة من أكثر المنتجات ضررًا على صحة المراهقين والشباب، إذ تُروَّج على أنها تُعزّز النشاط الذهني والجسدي، بينما في الواقع لا تحتوي على أي فائدة صحية حقيقية. المكوّنات الرئيسية في هذه المشروبات هي الكافيين والسكر، حيث تحتوي العبوة الواحدة على ما يقارب 500 ملغ من الكافيين وما يعادل 27 ملعقة من السكر — وهي كميات تفوق الحدود الآمنة بكثير. ⚠️ المخاطر الصحية لمشروبات الطاقة ☕ اضطراب وزيادة معدل ضربات القلب. 💓 ارتفاع ضغط الدم. ⚖️ زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض الكبد الدهني. 🍬 الإصابة بمرض السكري. 🧠 زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات الصحة العقلية. 😟 الشعور بالقلق والتوتر المستمر. 🌙 الأرق والصداع واضطرابات النوم. 💡 نصيحة صحية احرص على شرب الماء والعصائر الطبيعية بدلًا من مشروبات الطاقة، فهي تمنح جسمك الترطيب والطاقة بشكل طبيعي وآمن، دون الإضرار بقلبك أو دماغك.